Para una mujer embarazada lograr dormir cómodamente puede representar todo un reto en especial en el primer y tercer trimestre. Esto se debe al incremento de los niveles de progesterona al inicio del embarazo y al crecimiento considerable del bebé hacia el final del mismo.

La dificultad para dormir puede afectar la salud de la madre y del bebé por eso es importante conocer algunos consejos para conciliar el sueño de manera agradable y segura para ambos. Lo mejor es encontrar una postura que te haga sentir cómoda durante toda la noche.

Posturas para dormir embarazada

Si tienes problemas para dormir durante el embarazo intenta seguir estos consejos, pero si aún así no puedes descansar bien no dudes en acudir con tu ginecólogo.

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